Bananai – mikroelementas silicis reikalingas stipriems nagams ir tankiems, blizgiems plaukams. Jis dalyvauja kolageno sintezėje. Sardinės ne tik suteikia organizmui magnio, kalcio ir vitamino D, bet ir padeda stiprinti kolageno skaidulas odoje, todėl ji tampa stangri ir elastinga. Avinžirniai – dviejų maistingųjų medžiagų šaltinis, kurios didina kolageno gamybą: prolinas ir cinkas. Prolinas palaiko kolageno stabilumą, […]